9月1日在健康直播间说三减三健

今年9月1日是第十一个全民健康生活方式行动日，安徽广播电视台旅游广播私家车1065健康直通车栏目设计了“9.1全民健康生活方式日特别节目”，我中心慢性病防治科陈叶纪主任医师走进直播间和大家交流“三减三健，迈向健康”。

节目通过与主持人交谈，听众互动方式，介绍了2007年卫生部疾控局、全国爱卫办、中国疾病预防控制中心创立全民健康生活方式行动，设立全民健康生活方式行动日，倡导“和谐我生活，健康中国人”，日行一万步，吃动两平衡，健康一辈子的健康121行动，“我行动，我健康，我快乐”的理念，推行“合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡”的健康生活方式。

    通过举例讲解体重指数计算方法，判定正常体重、超重、肥胖标准。介绍中国居民膳食指南核心信息6句话。为上班族增加体力活动提出具体建议：走路上下班，上下楼梯少用电梯。做工间操。不论怎样，静坐一个小时，就起来走动一下。把零碎时间用于活动，努力做到日行一万步。在此情景交流基础上，讲解减盐、减油、减糖“三减”的含义、方法以及带动居民形成合理膳食的抓手作用。简介了健康口腔、健康体重、健康骨骼“三健”的主要内容，特别提出要抓住儿童健康口腔和中老年健康骨骼行动的时机。